Vad är kolesterol?
Kolesterol är ett fettämne som har både nyttiga och skadliga effekter. Det finns i vår mat, men tillverkas även i kroppen. Du behöver en viss mängd kolesterol för att cellerna och hormonproduktionen ska fungera normalt. Men har du för mycket ökar risken för hjärt-/kärlsjukdom.

För att bestämma din kolesterolhalt lämnar du ett blodprov. Det totala kolesterolet i blodet ska i normala fall inte överstiga 7 mmol/liter. Om du lider av hjärt-/kärlsjukdom eller har andra riskfaktorer bör värdet inte vara högre än 5 mmol/liter.

Det goda och det onda kolesterolet
Du har kanske hört talas om det ”goda” och det ”onda” kolesterolet. Det är två olika typer av kolesterol, HDL och LDL, som spelar helt olika roller i kroppen.

HDL avlägsnar överflödigt kolesterol via levern och har en kärlskyddande effekt, medan LDL transporterar kolesterol i blodet och bidrar till åderförkalkning. Därför är det bra att ha låga LDL-nivåer och höga HDL-nivåer i blodet.
 

Länkar

Sänk trycket